Cours de Boxe vietnamienne – Boxe Thaïlandaise à Strasbourg

Rejoignez nos cours de boxe viet – boxe thaï à Strasbourg. Découvrez une approche unique combinant la boxe vietnamienne, la boxe thaïlandaise, le sanda, la boxe anglaise, et la boxe philippine. Nos cours, accessibles aux adultes dès 13 ans, s’adaptent à tous les niveaux sportifs.

Encadrés par des experts diplômés, ces sessions vous garantissent un apprentissage progressif et sécurisé de l’art du combat. Le port de protections corporelles (gants, protège-tibia, coudières, coquille, protège-dents) est obligatoire pour assurer votre sécurité.

L’objectif de ce cours est de vous faire découvrir et de vous appendre que l’art de la boxe est un jeu de stratégie passionnant.

Nous privilégions un enseignement centré sur l’amélioration personnelle plutôt que sur la compétition. Cependant, si vous souhaitez vous orienter vers des compétitions, nous vous accompagnerons dans cette démarche.

Structure du Cours de Boxe Viet – Boxe Thaï

Chaque cours de boxe vietnamienne et boxe thaïlandaise est organisé afin de maximiser l’apprentissage et garantir un accompagnement des pratiquants dans leur progression.

Voici comment se déroule une séance type :

• Salut de début de cours : Rituel de concentration et de démonstration de respect vis-à-vis du lieu de pratique, des élèves et des encadrants.
• Méditation : Moment propice à la préparation mentale, à la relaxation et au travail de la posture.
• Échauffement articulaire, musculaire et cardio-vasculaire : Permet de prévenir les blessures et d’optimiser les performances physiques pour l’entraînement à venir.
• Étirements : Amélioration de la souplesse et de la mobilité pour préparer le corps aux mouvements d’amplitude spécifique.
• Coeur de séance : Entraînement sur cibles (paos, pattes d’ours, sacs de frappe), apprentissage et approfondissement de drills de boxe vietnamienne, boxe thaïlandaise, sanda, boxe anglaise et boxe philippine.
• Fin de séance : Assouplissements et méditation pour conclure sereinement la séance.
• Salut de fin de cours : Clôture le cours dans le respect de la tradition martiale et le respect démontré à la lignée des maîtres.

Encadrement Bénévole par des Experts en Boxes

Les cours sont dirigés par des experts qualifiés en arts martiaux chinois externes :

• Erwin Guet : Ceinture noire 4e duan, éducateur sportif diplômé, grand frère 1er cap de l’école Shaolin Vu Ba.
• Franck Beaubois : Ceinture noire 1er duan, moniteur fédéral diplômé, petit frère 2e cap de l’école Shaolin Vu Ba.

Ils sont assistés par des pratiquants avancés, dont :

• Antoine Gerber : Ceinture noire 1er duan, petit frère 2e cap.
• Nathan Bravo : Ceinture noire 1er duan, petit frère 1er cap.
• Paco Raya : Ceinture noire 1er duan, disciple 3e cap.
• Et bien d’autres disciples de l’école Shaolin Vu Ba.

Rejoignez nos cours de boxe viet et boxe thaï à Strasbourg pour explorer les bienfaits physiques et mentaux de ces arts de combat ancestraux. Que vous soyez débutant ou avancé, nos cours vous offriront un entraînement complet et enrichissant.